Retinoider: Vad, hur, var och när?
Retinoider: Vad, hur, var och när?
Vad är retinoider?
Retinoider är samlingsnamnet för olika former av A-vitamin som retinol, retinal, tretinoin, som används i hudvård och läkemedel. Det är en av de mest välstuderade ingredienserna vi har som i kliniska studier visat vilken effektiv ingrediens det är för att behandla akne, jämna ut hudton, motverka tilltäpptheter, sakta ned hudens åldrandeprocess och mer därtill.
Varför har retinoider blivit så populära?
Retinoider räknas till de mest kraftfulla och mångsidiga ingredienserna inom hudvård. Det som gör dom så effektiva är hur dom påverkar hudcellerna på djupet genom att binda till särskilda receptorer och styra hur cellerna ska bete sig. Vi kan säga att dom hjälper till att programmera huden att fungera mer optimalt och kan göra stor skillnad på akne, ojämn hudtextur, pigmenteringar och fina linjer.
Vilka fördelar kan retinoider ha för huden?
Ökad cellförnyelse gamla hudceller ersätts snabbare med nya, vilket ger mer lyster, jämnare ton och en slätare textur.
Minskad oljeproduktion retinoider balanserar sebumproduktion, vilket gör dem särskilt effektiva vid akne och tilltäpptheter.
Age-well retinoider stimulerar produktion av kollagen och elastin, komponenter i huden som bidrar till fasthet och elasticitet.
Antiinflammatorisk effekt retinoider kan lugna rodnader och dämpa inflammation i huden.
Jämnare hudton genom att hämma melaninproduktion kan retinoider både förebygga och behandla hyperpigmenteringar, inklusive solskador och akneärr.
Antioxidativt skydd fungerar som en barriär mot fria radikaler och oxidativ stress, vilket stärker hudens försvar mot yttre påfrestningar.
Vilka olika sorters retinoider finns det?
De flesta känner igen ordet retinol, men det är bara en av många typer av retinoider. Alla retinoider omvandlas i huden till den retinsyra, den aktiva formen som binder hudens receptorer och sätter igång de processer som gör retinoider effektiva.
Hur starka är de olika retinoiderna?
Ju fler omvandlingssteg som krävs innan retinoid blir retinsyra, desto mildare effekt och även risken för irritation. I Sverige är retinsyra receptbelagt och används framförallt för att behandla akne. I kosmetiska produkter hittar vi istället mildare former av A-vitamin som fortfarande är aktiva, men som då måste konverteras i huden för att ge effekt.
Vad ska man tänka på när man kikar på retinoidprodukter?
Retinoider bryts lätt ner av ljus, syre och värme vilket innebär att produkten måste vara välformulerad för att behålla sin effekt. Man använder sig ofta inkapslingsteknik, vilket innebär att retinoiden är omsluten av en skyddsbarriär. På så sätt håller den sig stabil längre och går långsammare ut i huden vilket gör den mer skonsam vid invänjning i huden. Antioxidanter kan också tillsättas för att skydda produkten och rätt förpackning är viktigt för att se till att inte släppa in ljus och syre.
Retinoider för nybörjare: Så bygger du upp din rutin →
FAQ om retinoider
Gör retinoider huden mer känslig?
När retinoider vänjs in kan huden till en början bli lite irriterad och mer känslig. Om den fjällar och blir röd ska du pausa alla syror och exfolierande produkter som kan irritera huden. På sikt gör retinoider huden faktiskt starkare och mer motståndskraftig. Långsiktig användning stimulerar kollagenproduktionen och förbättrar hudens struktur och fuktbalans. Även om det yttersta hudlagret kan bli något tunnare, stärks de djupare lagren, vilket ger enjämnare och tåligare hud över tid.
Kan man använda vilken styrka som helst?
Hudens receptorer behöver tränas upp för att kunna hantera retinoider. En hög halt eller mer potent form direkt kan leda till flagning, rodnad och överkänslighet. Men över tid blir huden bättre på att tillgodogöra sig retinoiderna.
Börja med mildare former av retinoider, särskilt om du har känslig hud. Siffran på förpackningen säger väldigt lite om hur effektiv produkten faktiskt är. Typ av retinoid, kvalitet på råvaran och stabilitet i formulan är minst lika avgörande. Välj produkter från märken som kommunicerar tydligt kring retinoidens typ och stabilitet.
Är det några ingredienser man inte ska kombinera retionider med?
Att i samma rutin använda retinoider med ingredienser som AHA, BHA eller C-vitamin kan till en början skapa en för stark cocktail för din hud. Undantaget är om ingredienserna är i samma formula eller om din hud redan är van. Håll dig till en början till lugnande och återfuktande kombinationer i samma rutin som din retinoid. C-vitamin kan du använda dagtid och en syra kan användas någon kväll i veckan då du inte applicerar din retinoid.
Kan man använda retinoider på sommaren?
Retinoider gör inte huden solkänslig i sig. Flagning under invänjning kan däremot ge en tillfällig känslighet. Du kan fortsätta att använda retinoider året runt men var noga med solskydd för att skydda resultatet du får.
När kan man börja med retinoider?
Hudens åldrande börjar långt innan du själv kan se det med blotta ögat. Vid 25-års ålder börjar hudens kollagenproduktion att sakta gå ned. Genom att introducera retinoider i tidig vuxen ålder kan du motverka och kanske även backa en viss del av åldrandet. Introducera retinoider när din hud har behov. Utöver det är retinoider en av de ingredienser som är mest effektiva för att behandla akne. Om man i tonåren har akne finns det ingen anledning att inte introducera retinoider då, men allra helst med guidning av en hudterapeut.
Om våra tester
.avif)
.avif)
