Niacinamid har varit en av hudvårdens “it-girl” ett par år: Det är en trendande och populär ingrediens som återkommer i både serum, toner och som kräm.
‍

Vad är niacinamid? Och vad kan niacinamid göra?

Niacinamid (även känt som nikotinamid) är en aktiv form vitamin B3, en vattenlöslig vitamin som används brett i hudvård tack vare sin mångsidighet och höga tolerans bland olika hudtyper.

Niacinamid kan:

• Hjälpa till att stärka hudbarriären
• Jämna ut hudtonen
• Minska tecken på irritation och inflammation
• Öka produktionen av ceramider och fria fettsyror
• Reglera talgproduktionen
  ‍

För vem är niacinamid en bra idé?

För den som vill stärka sin hudbarriär

De allra flesta som använder niacinamid kommer märka en stärkt hudbarriär.

För den som vill arbeta på tilltäpptheter

Nacinamid är också ett riktigt bra komplement till hud med akne. Niacinamid kan nämligen hjälpa till att reglera talgproduktionen och motverkar tilltäpptheter och finnar och minska synligheten av porer.

För dig som vill behandla hyperpigmenteringar

Niacinamid kan reducera hyperpigmenteringar och jämna ut hudtonen.

‍

Hur introducerar jag niacinamid i min hudvårdsrutin? 

Niacinamid finns ofta i serum och är det absolut enklastet sättet att introducera niacinamid i dinru rutin, men: Den kan också finnas i toner, essence eller dag-/nattkräm. I vilken ordning i rutinen som du inkluderar niacinamid spelar alltså inte väldigt stor roll utan handlar mest om vilken slags produkt du använder.

‍

Niacinamid, på morgonen eller kvällen?

Niacinamid kan användas både morgon och kväll. På morgonen ger den extra skydd mot stressfaktorer som fria radikaler och på kvällen stödjer den hudens reparationsprocess.

‍

Hur lång tid tar det att se effekt från niacinamid?

Bäst resultat ser du efter 8-12 veckor när cellförnyelsen har fått jobba och göra sitt.

‍

Kan jag kombinera niacinamid med andra aktiva ingredienser? 

Niacinamid fungerar bra tillsammans med de flesta andra ingredienser. Det är en ingrediens som stärker barriären och har antiinflammatoriska egenskaper och niacinamid kan hjälpa huden att hantera aktiva ingredienser och därmed stärka huden. Till exempel kan niacinamid jobba i synergi med retinoider och C-vitamin för jämnare hudton och textur.

Tänk dock på att inte kombinera med för många olika aktiva ingredienser på samma gång eller olika typer av niacinamid samtidigt då det skulle kunna stress för huden och orsaka en reaktion.

‍

‍

Vad är niacinamid-flush?

Det finns begränsat med evidens för att en hög (<10%) halt ger mer effekt. I mycket hög halt kan niacinamid i stället ge en så kallad "niacinamid-flush" som yttrar sig som en tillfällig rodnad. Det är ofarligt, men kan ge obehag.

‍

Vilken halt av niacinamid ska man välja?

När det kommer till niacinamid är halten avgörande för vilken effekt det får på huden. De flesta produkter har redan i produktnamnet utskrivet procenthalt av niacinamid. Man kan enkelt tänka så här gällande halt och effekt:

• 2% förbättrar hudens fuktnivå, dämpar rodnad och lugnar. Det har också visat sig minska irritation från retinoider när de kombineras. Perfekt att börja med om du har känslig hud.
  
• 3-4% jämnar ut hudtonen och minskar hyperpigmentering, förbättrar linjer och textur. Brukar inte heller vara några problem för en känslig hud.
  ‍
• 5% har en markant effekt på sebumproduktionen och antalet inflammatoriska utbrott. Ger också stärkt hudbarriär, elasticitet och tydlig effekt på hudens ton.
  ‍
• 10 % kan förstärka barriären, reparera och talgreglerande effekter men det är viktigt att tänka på att en niacinamid med 10% styrka eller mer ofta orsakar rodnad eller irritation och det är ofta bättre att vänja in huden med en mildare styrka sedan successivt öka.
  ‍

→Läs mer om det stora testet av niacinamidserum här.

→ Läs mer om vinnaren i det stora testet av niacinamidserum här.

‍