Att behandla pigmentfläckar handlar mycket om att förstå varför de uppstår – lika snabbt som solen visar sig på vårkanten. För när huden producerar mycket melanin kan huden bilda mörkare områden av pigment som kan triggas av sol, hormoner eller inflammation. Men med rätt kombination av solskydd, aktiva ingredienser och tålamod går det att både förebygga och gradvis jämna ut hudtonen.

Glowaddictions ger dig guiden till hur du behandlar och varför hyperpigmenteringar, som det kallas medicinskt, ens uppstår från första början:

Varför får man pigmentfläckar?

Hyperpigmentering uppstår när huden producerar för mycket melanin. Det sker i hudens översta lager där melanocyterna aktiveras – framför allt av UV-strålning. Vanliga orsaker är:

• Solexponering – både UVA och UVB stimulerar melanin
• Inflammation – exempelvis efter akne eller hudskador
• Hormoner – graviditet eller p-piller
• Åldrande – kan ge sol- och åldersfläckar

Olika typer av hyperpigmentering

Alla pigmentfläckar är inte samma sak, utan triggas av olika anledningar. De vanligaste typerna brukar kategoriseras i:

‍Melasma
En hormonell pigmentering som ofta uppkommer symmetrisk och i ansiktet.

PIH (postinflammatorisk hyperpigmentering)
Mörka märken som bildas efter akne eller irritation.

Sol- och åldersfläckar
Orsakas av långvarig UV-exponering, vanligt på ansikte och händer.

‍

Hur kan man behandla pigmentfläckar?

Produkter inriktade på att ljusa upp hyperpigmenteringar innehåller oftast ingredienser som kan hämma melaninproduktionen, skynda på cellförnyelsen eller skydda huden mot nya skador – eller jobba för en kombination av alla dessa effekter.

Några av de vanligaste ingredienserna du kan hitta och använda dig av för att behandla hyperpigmenteringar är:

• Azelainsyra - dämpar inflammation, jämnar ut hudton och förebygger nya pigmentfläckar.
• Niacinamid - stärker hudbarriären, minskar ojämnheter och ger en jämnare hudton.
• C-vitamin - fungerar som antioxidant, hämmar melaninsyntesen och främjar lyster.
• Retinoider - stimulerar cellförnyelsen, minskar synligheten av fläckar och förbättrar hudens textur.
• AHA-syror (som glykolsyra) - exfolierar huden, påskyndar cellförnyelsen och gör pigmenteringar mindre framträdande.
• Kojicsyra - hämmar enzymet tyrosinas, vilket minskar melaninproduktionen.
• Arbutin - en mildare ingrediens som hjälper till att reducera mörka fläckar och ojämnheter.
• Solskydd - förebygger att pigmentfläckarna blir mörkare och skyddar mot nya. Oavsett typ av hyperpigmenteringar, är solskydd alltid ett viktigt verktyg.

‍

Skyddar solskydd mot pigmentfläckar?

Om du bara gör en sak för att behandla hyperpigmentering – låt det vara att skydda och smörja dig med en solskyddsprodukt med hög UV-faktor.

UV-strålning är den främsta triggern bakom överproduktion av melanin. När huden exponeras för sol aktiveras melanocyterna (de celler som producerar pigment), vilket gör att befintliga fläckar mörknar och nya kan uppstå. Och det gäller inte bara på sommaren, även om risken är som störst då.

Det finns två typer av UV-strålning att ha koll på:

• UVB – orsakar solbränna och är starkast under sommarmånaderna.
• UVA – finns året runt, tränger djupare ner i huden och spelar en stor roll i utvecklingen av hyperpigmentering Det är framför allt UVA-strålningen som förvärrar ojämn hudton, och den passerar dessutom genom moln och fönsterglas.

Vilket solskydd är bäst mot pigmentfläckar?

Inom EU är alla solskydd klassade som bredspektrumskydd, vilket betyder att de skyddar mot både UVA- och UVB-strålning. Det är alltså inget du behöver leta efter aktivt på förpackningen. Däremot finns det andra saker som kan vara bra att ha i åtanke

• Välj en produkt med SPF 30–50
  För att förebygga och behandla pigmentfläckar rekommenderas minst SPF 30, men SPF 50 är ofta att föredra – särskilt under perioder med hög UV-exponering.
• Håll ögonen på UVA-skyddets nivå
  UVA-strålning spelar en stor roll i utvecklingen av hyperpigmentering eftersom den tränger djupare ner i huden och kan stimulera melanocyterna att producera mer pigment. Inom EU är det lagstadgat att UVA-skyddet i ett solskydd måste vara minst en tredjedel av produktens SPF-värde, men den exakta UVA-faktorn anges sällan på förpackningen. Asiatiska solskydd, särskilt koreanska och japanska, anger ofta UVA-skydd med PA-systemet (PA+, PA++, PA+++ eller PA++++), där fler plustecken betyder högre skydd mot UVA-strålning.
• Färgat solskydd kan ge extra skydd
  För dig som är benägen att få pigmentfläckar kan ett färgat solskydd vara ett bra alternativ. Pigmenten i dessa produkter kan bidra till att skydda huden även mot synligt ljus, vilket i vissa fall kan spela en roll i utvecklingen av hyperpigmentering, särskilt vid tillstånd som melasma.
• ‍Var extra noga vid exfoliering. Om du använder exfolierande syror, särskilt AHA-syror som glykolsyra, kan huden bli mer känslig för solen. Då är det extra viktigt att använda solskydd dagligen och att applicera tillräckligt med produkt.

‍

Kan man hämma uppkomsten av pigmentfläckar?

Tyrosinas är enzymet som styr melaninproduktionen och som skapar själva pigmentfläcken. Och det finns ingredienser, framförallt i många serum, som kan bromsa uppkomsten av enzymet och på så sätt minska uppkomsten av nya fläckar.

Effektiva ingredienser som kan ha effekt på melaninproduktionen och som du kan leta efter på inci-listan är:

• Arbutin
• Kojicsyra
• Lakritsrot
• Tranexamsyra
• Azelainsyra
• C-vitamin
• Niacinamid

Kan man exfoliera bort pigmentfläckar?

Ibland kan pigmentfläckar sitta ytligare och då kan viss exfoliering med hjälp av syror hjälpa. AHA-syror som glykolsyra och mandelsyra ökar cellförnyelsen och gör fläckarna mindre framträdande. BHA kan vara ett bra alternativ vid aknebenägen hud.

Hur förebygger man pigment efter acne( PIH)?

Inflammation är en av de vanligaste orsakerna bakom postinflammatorisk hyperpigmentering (PIH) – de mörka märken som kan uppstå efter akne, utslag, eksem eller hudskador.

När huden blir inflammerad skickas signaler till melanocyterna att producera mer melanin som en skyddsmekanism. Resultatet kan bli mörka fläckar som dröjer sig kvar långt efter att själva finnen eller irritationen har läkt. Därför är det minst lika viktigt att lugna huden om du har benägenhet för acne och  kika extra efter stärkande och balanserande ingredienser i din hudvård som till exempel:

Centella asiatica
Känd för sina reparerande och barriärstärkande egenskaper. Hjälper huden att återhämta sig snabbare efter irritation och kan minska rodnad.

Kolloidalt havre
En klassisk lugnande ingrediens som dämpar klåda och irritation. Särskilt bra för känslig eller reaktiv hud.

Lakritsrot
Har både antiinflammatoriska och lätt uppljusande egenskaper. Kan bidra till att dämpa rodnad samtidigt som den påverkar pigmentprocessen.

Azelainsyra
En multitasker som både verkar antiinflammatoriskt och hämmar enzymet tyrosinas, vilket gör den effektiv vid både akne och PIH.

Att arbeta antiinflammatoriskt är särskilt viktigt om du har aknebenägen hud. Att klämma, överexfoliera eller använda för starka produkter kan förvärra inflammationen – och därmed också pigmenteringen.

Hur lång tid tar det att behandla en pigmentfläck?

Pigmentförändringar kräver tålamod. De flesta ser gradvisa förbättringar efter behandling med en hyperpigmenteringsprodukt, som ett serum, efter 8–12 veckor, förutsatt att solskydd används dagligen.

Viktigt att ha i åtanke om man använder en kosmetisk produkt, som ett serum, är reversibel, det vill säga att effekten bara kvarstår när man använder produkten och pigmentfläcken får en tendens att komma tillbaka när man slutar.

Om man vill jobba på att helt avlägsna pigmentfläckar eller melasma är det salongsbehandlingar som laser och kemisk peeling (TCA) som kan ha en effekt. Det finns också medicinsk behandling av hudläkare för svårare fall av hyperpigmentering.  

‍

Läs mer om vilket serum mot hyperpigmentering som blev vinnare i det stora testet här→

Här kan du läsa recensioenr om alla serum som testades mot hyperpigmentering →

‍