Ansiktskoppning: 12 personer testade koppning för ansiktet i sex veckor – så blev resultatet

Löftena är bekanta. Koppning är en metod som utlovar minskad svullnad genom lymfdränage, jämnare hudstruktur, mindre spänningar och (så klart) "glow" – samma löften som kommer med många andra mekaniska ansiktsbehandlingar. Forskarna är dock kritiska till att koppning skulle ge ha någon effekt alls. Vi ville, i vanlig ordning, undersöka saken vidare.

Metod

Hur genomfördes vårt test av koppning för ansiktet?

• ‍Metod: Vi har testat koppning utifrån vårt format ‘Holy Grail or Fail?’ där vi istället för att testa en specifik produkt undersöker om ett fenomen eller ingrediens har någon effekt över huvud taget. Testarna har instruerats att koppa ansiktet 3-4 gånger per vecka och följt instruktionerna från tillverkaren. För att alla skulle få samma information inledde vi testet med ett gemensamt instruktionsmöte. Samtliga resultat är upplevelsebaserade och bygger på testpanelens egna svar, inte kliniska mätningar av hudens struktur eller elasticitet.
• ‍Frågeställning: Upplever testpanelen effekt av ansiktskoppning efter sex veckors regelbunden användning – och lever koppning som koncept upp till vad som utlovas?‍
• Omfattning: 12 testare i åldrarna 29–48 år (snittålder 36 år) testade ansiktskoppning i sex veckor. Testarna koppade 3-4 gånger i veckan. Hudtyperna i panelen var fördelade på normal hud (7 st), kombinerad hud (3 st) och torr hud (2 st). ‍
• Produkten: I vårt test använde testarna Curam ansiktskoppar (två koppstorlekar för olika partier) samt medföljande olja.‍

Resultat

Spänningarna släpper – men inte de fina linjerna

• Effekten på spänningar i ansiktet är testets klart starkaste resultat, med ett snittbetyg på 4.00 av 5.00. Käke, tinningar och panna nämns om och om igen som partier där testarna känner skillnad, ofta redan efter första eller andra användningen.
• Effekten på fina linjer, rynkor och ärr är däremot testets svagaste kategori, med ett snittbetyg på endast 2.58 av 5.00. Flera testare är tydliga med att de inte ser någon skillnad alls här, oavsett hur konsekventa de varit.
• Ritualen är minst lika viktig som resultatet. Flera testare lyfter fram känslan av avslappning, doften av oljan och stunden av "self-care" som en stor del av varför de gillar koppning – oberoende av om de ser några resultat på huden eller inte.
• Milda hudreaktioner är vanliga men övergående. De flesta upplever lätt rodnad direkt efter användning som lägger sig snabbt. Ett fåtal fick enstaka blåmärken eller sugmärken i början, oftast kopplat till fel teknik i pannan, vilket försvann när tekniken justerades.
• Effekten kommer olika snabbt beroende på vad man vill uppnå. Minskad svullnad och avslappning märks ofta redan efter första passet, medan eventuella förändringar i hudstruktur och lyster tar minst två till tre veckor att märka av – om de kommer alls.

Betyg

Totalbetyg: 3.50 av 5.00

Ansiktskoppning får ett betyg på 3.50 av 5.00 från panelen. Betygen är relativt samlade kring mitten av skalan – ingen gav 2 eller lägre, och bara en testare delade ut en femma.

• 3 av 5: 7 av 12 testare (58,3 %)
• 4 av 5: 4 av 12 testare (33,3 %)
• 5 av 5: 1 av 12 testare (8,3 %)

Koppningens effekt på spänningar: 4.00 av 5.00 

Käke och tinningar återkommer som de partier där testarna märker störst skillnad, och flera beskriver att effekten sitter i även efter att koppningen är avslutad för dagen. Det här är kategorin där koppningen presterar bäst, och skillnaden mot fina linjer-betyget är stor.

• 2 av 5: 1 testare
• 3 av 5: 1 testare
• 4 av 5: 7 testare (58,3 %)
• 5 av 5: 3 testare (25 %)

Effekt på fina linjer, rynkor och ärr: 2.58 av 5.00

När det kommer till koppningens effekt på fina linjer, rynkor och ärr är spridningen större och resultatet betydligt mer tveksamt.

• 1 av 5: 1 testare
• 2 av 5: 5 testare (41,7 %)
• 3 av 5: 4 testare (33,3 %)
• 4 av 5: 2 testare (16,7 %)

Flera testare är tydliga med att de inte tror att sex veckor räcker för att se någon reell förändring på till exempel arg-rynkan eller linjer runt munnen, och några efterlyser en längre testperiod för att kunna utforska effekten än tydligare. Men! Sex veckor var det vi sade som stopp, och så fick det bli.

11 av 12 testare vill fortsätta koppa ansiktet

• 11 av 12 testare svarade ja på om de vill fortsätta använda ansiktskoppning i sin rutin.
• 1 av 12 testare svarade nej

Det är slående att så många vill fortsätta även när de inte fått de resultat de hoppats på (särskilt gällande fina linjer) – vilket pekar på att upplevelsen och ritualen väger tungt i helhetsbedömningen. Den person som svarade nej svarade dessutom att hon sporadiskt kan tänka sig att koppa ansiktet, men inte som en del av en rutin.

"Den effekt jag upplever av koppningen är inte tillräckligt stor för att jag ska fortsätta med det framöver 3-4 gånger/vecka. Men jag kan tänka mig att fortsätta koppa för den avslappnande känslan, mer vid behov."

^{En av testarna, 37 år}

Före- och efterbilder

Åsikter

"Den bästa förbättringen upplever jag när det kommer till minskad svullnad, och att min hud känns jämnare och starkare. Jag märker stor skillnad i hur snabbt min hud hanterar och återhämtar sig efter eventuella finnar."

^{Testare, 29 år}

Jag upplever ingen större förändring på hudkvalitet, lyster, svullnad eller jämnhet, däremot en tydlig förbättring av spänningar vid tinningarna och käkarna efter ungefär en till två veckors konsekvent användning. Ritualen med koppningen upplevs som väldigt avslappnande, och sammantaget är min upplevelse positiv.

^{Testare, 39 år}

Efter sex veckors användning märker jag framför allt att koppningen hjälper till att minska spänningar i ansiktet, att huden får ökad lyster och att fina linjer ser mindre framträdande ut direkt efter användning, även om den effekten inte håller i sig särskilt länge.

^{Testare, 48 år}

Summering

En skön ritual med ett tydligt förbehåll

Ansiktskoppning levererar tydligast på välbefinnandefronten där testarna framför allt framhäver effekten på avslappning och genom det minskade spänningar. Där produkten är svagast – fina linjer, rynkor, ärr – är det också där marknadsföringen ofta är som mest högljudd. Om du är ute efter en stunds egenvård som samtidigt släpper på spänd käke och panna verkar koppningen leverera. Väntar du dig synliga resultat på rynkor inom sex veckor bör du nog skruva ner förväntningarna.

"Det som förvånar mig mest är inte att spänningsbetyget är högt, utan hur många som vill fortsätta trots svaga resultat på fina linjer. Det säger något om hur mycket värde vi lägger i själva ritualen och välbefinnandet, inte bara den utseendemässiga effekten”, säger Lina Livian om resultatet.

Om koppning

Vad är koppning?

Själva metoden bygger på vakuumsug: En liten kopp i silikon trycks ihop och dras över huden. Koppen har först smorts in med olja.

Koppning fungerar genom att undertrycket som skapas genom vaakumsuget ger blodcirkulationen en skjuts. De som förespråkar koppning menar att koppning kan sätta fart på lymfdränaget, lösa upp spänningar i musklerna och massera fascian (läs: bindväven) – vilket i sin tur ska synas som minskad svullnad, mer lyster och på sikt en jämnare hud. 

Precis som med gua sha är det en teknik som lånat mycket språk från traditionell kroppsbehandling och sedan paketerats om för ansiktet. Koppning är för de flesta främst associerat med just kroppsbehandlingar, men i vårt test är det just koppning i och för ansiktet vi satt på prov.

Vad säger forskningen om koppning?

Det finns inga vetenskapliga bevis för att kppning av ansiktet skulle ha effekt på rynkor, lyster eller jämnare hud. Samtidigt finns heller ingen forskning som påvisat att koppning skulle vara farligt eller ha negativa hälsoeffekter.

I jämförelse med många andra områden finns det få välgjorda studier på koppning, trots att koppning alltså hängt med sedan "de gamla grekerna". Någon enstaka studie har påvisat en viss smärtlindrande effekt när koppning görs, men då på kroppen.

Vilka biverkningar har koppning?

Generellt är metoden skonsam. Lätt, övergående rodnad direkt efter användning är den absolut vanligaste reaktionen, oavsett hudtyp.

Ett par av våra testare fick enstaka blåmärken eller sugmärken i pannan de första gångerna – ett område som flera beskriver som svårast att få rätt sugteknik på – men det försvann i takt med att tekniken satte sig.

Någon enstaka testare misstänker att den medföljande oljan var komedogen och bidrog till enstaka finnar, och valde att byta ut oljan till en som passade henne bättre, men fortsätta med kopparna.

‍

‍