Så bra är ditt solskydd: Utifrån EU:s SPF-märkningar
Inom EU finns det åtta godkända SPF-märkningar som sträcker sig SPF 6 till SPF 50+. Men hur mycket av strålningen blockerar produkterna? Och hur mycket strålning släpps genom? Det reder vi ut!
Inom EU finns det åtta godkända SPF-märkningar med siffror som, för att underlätta för konsumenten, kategoriseras från lågt till mycket högt skydd. Det vi pratar om är alltså de klassiska märkningarna som "SPF 30" och "SPF 50". Men: Hur effektivt är ett solskydd med SPF 30 för att blockera UV-strålning? Och hur högt är UVA-skyddet i produkterna?
Tabellöversikt: Så bra skyddar ditt solskydd
*UVA-PF, protection factor mäter hur lång tid det tar för huden att utveckla en bestående pigmentering efter exponering för UVA-strålning jämfört med obehindrad exponering. Siffran anger hur många gånger längre du kan vara i solen innan huden rodnar jämfört med oskyddad hud. Läs mer om UVA-skydd här.
Hur fungerar SPF-skalan?
SPF-talet är egentligen inte ett abstrakt skyddsmått, det är en multiplikator på den tid det tar innan din hud börjar ta skada. Har du en hud som börjar brännas efter 10 minuter i solen, multipliceras den tiden med SPF-talet: SPF 6 ger dig 60 minuter, SPF 30 ger dig 300 minuter.
Formeln bakom SPF-värdet berättar främst hur stor del av UVB-strålningen som passerar produkten, inte hur mycket som blockeras. SPF 50 betyder att 1/50 av strålningen tar sig igenom, alltså 2%. SPF 10 betyder att 1/10 tar sig igenom, alltså 10%. Det innebär alltså fem gånger så mycket strålning mot huden när du använder SPF 10 som när du använder SPF 50.
Kan man direktöversätta SPF till "tid i solen"?
Alltså, nja. Vi vet att det är populärt med uträkningar av slaget "SPF 30 innebär att du kan vara i solen i X timmar utan att bränna dig" och även om märkningen på solskyddet är en multiplikator är saken ändå lite mer komplex.
En person med ljus hy och lätt att bränna sig kan på en dag med UV-index 7 vara ute i solen i under 10 minuter utan solskydd innan solskador från UVB uppstår. Med SPF 6 multipliceras den tiden med sex: Alltså 60 minuter. På pappret.
I praktiken får vi lägga till att du för att få sagda skydd behöver smörja in dig så rikligt att du har 2 mg SPF/cm², vilket de flesta inte gör. Lägg också till att du kanske svettas, badar eller torkar av dig med en handduk och att du, även om du återapplicerar, alltså har stunder där du blir helt oskyddad. Och, att man faktiskt vill vara ständigt skyddad mot både UVA och UVB.
I verkligheten är alltså det skydd vi får från vår solkräm ofta lägre än det som anges på flaskan, helt enkelt för att vi inte smörjer in oss tillräckligt mycket. Vilket egentligen är ytterligare ett argument för att inte "snåla in" på SPF-faktorn utan konsekvent hålla sig till SPF 30 eller högre.
SPF 30 vs SPF 50: Vad är de stora skillnaderna?
Bara sett till skyddet mot UVB-strålning har SPF 30 och SPF 50 ett likvärdigt skydd på 97 % respektive 98 %.
Den stora skillnaden ligger i hur väl de skyddar mot UVA-strålning. Ett solskydd med SPF 30 har som minimum ett UVA-skydd på 90%, medan ett solskydd på SPF 50 har ett UVA-skydd på minst 94%. Skillnaden är alltså stor för dig som verkligen vill skydda dig mot UVA-strålar.
.avif)
