En helt vanlig sommar med sol, havsbad, poolbad och besök på lantställen är en oväntat tuff sommar sett till ens hår. Saltvatten, klor, hårt kranvatten och UV-strålning är allihopa saker som gärna sliter på håret. Vi frågade Sophie Bergevald hur man bäst återställer hårets glans och välmående när sommaren är över.

Om experten

Sophie Bergevald är frisör på salong Marchini på Viktoriagatan i Göteborg. Hon utsågs till Årets Avantgarde i Årets Frisör både 2025 och 2024 – Sveriges största frisörtävling. Hon har också varit nominerad i kategorin Årets Kollektion, tillsammans med Petra Löwhagen.

Följ henne på Instagram: @sophber 

Första veckan tillbaka till kontoret inleddes i frisörstolen hos min stående frisör sedan ett par år tillbaka, Sophie Bergevald på salong Marchini i Göteborg. Håret var precis som man kan förvänta sig efter en sommar och det blev ett perfekt tillfälle för att nysta i frågan om hur man bäst tar hand om sitt hår efter semestern.

1. Börja med en detox/rensning av håret

– “Kommer man tillbaka från semestern och inte känner igen sitt hår brukar det handla om beläggningar i håret. Beläggningarna består av produktrester, metaller och kalk och ligger på håret. De uppstår när vi badat, duschar i hårt vatten och smörjer in oss med produkter som kommer i kontakt med håret. När de väl sitter på plats behövs en detoxbehandling”, säger Sophie.

Checklista: Så vet du om du har beläggningar i håret

  • Håret känns matt och glanslöst
  • Det blir oljigt snabbare än vanligt
  • Det känns inte riktigt rent ens efter hårtvätt
  • Det kan lukta metalliskt
  • Ytan kan kännas nästan gummiaktig ("rubbery")
  • Dina vanliga stylingprodukter beter sig annorlunda – de känns kladdiga, lägger sig på ytan i stället för att bäddas in, och håret kan kännas fett när de appliceras

– “Känner man sig osäker kan man såklart fråga sin frisör också”, säger Sophie.

Detoxbehandling för hemmabruk: Malibu C Hard Water Kit

En detoxbehandling för hemmabruk som Sophie rekommenderar är Malibu C Hard Water Kit.

– “Den arbetar på att lösa upp metaller och beläggningar. Ibland kan det behövas fler än en omgång innan håret känns helt rent. De rensande behandlingarna på salong är mer kraftfulla än hemmabehandlingarna”. säger Sophie. “Har du beläggningar mer generellt från produktrester fungerar ett djuprengörande schampo eller detox-schampo hemma.”


2. Behandla med fukt och protein - eller båda

Hårinpackning med fukt är a och o för håret

– “När vi rensat håret på beläggningar är det dags att återfukta hårstråna! Salta bad i kombination med UV-strålning är riktigt uttorkande och även om du inte hade några större mängder beläggningar i håret är det desto fler som upplever att håret känns riktigt torrt och trist efter sommaren”, säger Sophie. “Vid säsongsomställningen är rätt läge att stoppa in ordentligt med fukt i hårrutinen. Fuktinpackningar är a och o efter sommaren.”

Mer läsning: Se vårt test med bästa fuktinpackingarna

Proteinbehandlingar kan tillfälligt stärka ett skadat hår

Mer läsning: Fukt eller protein - vad behöver ditt hår? 

– “Har du ett hårt färgat hår kan håret dessutom bli proteinfattigt. Då behövs inte bara fukt, utan även proteinbehandlingar som tillfälligt fyller ut och stärker stråt”, säger Sophie som rekommenderar proteininpackningen EVO Mane Attention Protein Treatment.

3. Bygg upp hårstråt inifrån med en bond builder

– “Om ditt hår är riktigt slitet efter sommaren och du dessutom har kemiskt behandlat hår sedan tidigare finns det all anledning att kika på om du skulle kunna bli hjälpt av en bond builder – till exempel Olaplex – som arbetar med hårets med hårets bindningar och då framför allt i kemiskt behandlat hår”, säger Sophie. “Gör en ordentlig kur och fortsätt sedan behandla håret regelbundet så ser du skillnad.”

4. Klipp håret

Nästa steg är att gå och klippa dig, och proffsbeautynördarna bokade sin efter-semestern-klipptid redan före sommaren. 

– “Kluvna toppar stannar inte där de är – de klättrar uppåt längs hårstrået. Ingen produkt kan laga en kluven topp, den bästa lösningen är en sax. Efter sommaren kan det vara skönt att få rensa upp bland topparna”, säger Sophie. 

5. Fortsätt med bra vanor för håret

När detoxandet och klippningen är genomförda gäller det att fortsätta på den inslagna banan och anamma bra hårvanor framöver. Vilka de bra vanorna bör vara får styras av din hårkvalitet och ditt hårs behov, men här är några exempel:

  • Regelbundna inpackningar
  • Sov med flätat hår
  • Investera i bra borstar
  • Ägna dig åt skalpvård
  • UV-skydd i håret om du vistas i solen

Produkttips: EVO Happy Campers Wearable Treatment

Sophies bästa UV-skyddstips för håret är EVO Happy Campers Wearable Treatment. Det är en spray som innehåller både värme- och UV-skydd och som ger skydd och vård till håret - året om.


Bonustips: Undvik att bada i klor

Och, ett bonustips från Sophie för dig som både vill bevara en eventuell färg året om, men kanske främst vill förebygga känslan av att gå runt med ett fågelbo på huvudet nästa sommar:

– “Mitt främsta tips är att undvika att doppa håret i klor”, säger Sophie. “Det torkar ut och äter upp färgen snabbare. Ett blont hår kan anta en grön nyans efter ett dopp i poolen. Den gröna tonen kommer från koppar i vattnet, som klor hjälper till att oxidera. Om du gärna vill doppa håret när du badar kan du förebygga genom att blöta håret med rent vatten och lägga i balsam före badet, då tar håret upp mindre poolvatten.“

Lina Livian