Hudbarriärens beståndsdelar

Hudbarriärens jobb är att hålla fukt inne i huden - och bakterier och virus ute. En hudbarriär som mår bra är tät, vilket gör att den varken släpper in eller ut mer än det som är normalt i fuktavdunstningssprocessen, den som även kallas transepidermal vattenförlust (TEWL).

En hud med försvagad barriär är mer känslig och mottaglig för bakterier, virus och svampinfektioner. Tillstånd som eksem, acne och rosacea hänger också ofta ihop med en nedsatt barriär.

Att hudbarriären mår bra är avgörande för vår hudhälsa. Oavsett vad du har för mål med din hudvård bör din högsta prioritet vara att vårda barriären och hålla den stark.

Hudbarriärens tre komponenter

Hudbarriären består av tre komponenter som samverkar för att hålla huden välmående:

• Stratum Corneum
• Mikrobiomet
• Syramanteln

1. Stratum Corneum

Det yttersta skiktet kallas för stratum corneum eller hornlagret. Stratum corneum är ofta det man refererar till när man pratar om hudbarriären, men den består av två komponenter till.

Här samsas tätt packade, keratinfyllda, döda hudceller; keratinocyter. Keratinocyterna hålls samman av hudens egna fetter, lipider.

Man brukar likna cellerna vid byggstenar, och hudens egna fetter vid murbruk. Hudens egna fetter är en mix av ceramider, fettsyror och kolesterol. Dessa fetter hittar du ofta också i din hudvård.

2. Mikrobiomet

Huden har likt tarmen en egen bakterieflora. På vår hud lever miljarder mikroorganismer, svampar, bakterier och virus som utgör ett unikt mikrobiom och försvar. Mikrobiomet påverkas av en rad faktorer: Hudvård, medicin, pH-värdet på produkterna du använder, föroreningar, listan fortsätter.

Mikrobiomet och hudbarriären i symbios

Hudens egen bakterieflora interagerar med huden på en mängd olika sätt och har en stor påverkan på barriärfunktionen. Mikrobiomet och hudbarriären lever i symbios med varandra, och mikroberna på huden hjälper till att behålla hudens naturliga låga pH.

Den sura miljön hämmar tillväxten av vissa virus, bakterier och svampar. Acne, psoriasis, eksem och rosacea kan alla förvärras av en obalans i mikrobiomet.

Mikrobiomvänlig hudvård

Det forskas mycket på hudens mikrobiom just nu och det börjar bli vanligare med både hudvård och makeup som kallar sig för mikrobiomvänliga. Det kan vara produkter som innehåller pre-, pro- eller postbiotika och matar hudens flora med goda bakterier, mycket barriärstärkande ingredienser som ceramider eller produkter utan ingredienser som kan irritera huden och störa den naturliga floran, som vissa alkoholer eller doftämnen.

3. Syramanteln

Hudbarriärens tredje beståndsdel är syramanteln som är en tunn film som bildas av sebum, svett och hudens egna fuktbindande ingredienser.

I våra porer produceras sebum, en cocktail av hudens egna smörjmedel som består av kolesterol, ceramider och fettsyror. Sebumet blandas med svett och hudens egna fuktbindande ingredienser — aminosyror, urea, glycerin och hyaluronsyra. Dessa refereras ofta till som ”natural moisturizing factors”, förkortat NMF. Det är dessa som tillsammans bildar syramanteln.

Syramantelns pH-värde är surt

Syramanteln har fått sitt namn tack vare dess sura pH-värde och är en viktig del av hudens immunförsvar. Om syramantelns pH blir för högt kan det leda till ett obalanserat mikrobiom där bakterier trivs lite för bra. Hudens pH-värde kan rubbas av allt från uttorkande rengöringar till starka exfolieringar, men även vissa hudtillstånd, som acne eller eksem, kan påverka hudens naturliga pH.